代謝力大作戰 ：吃不胖、瘦小腹、不變老 的健康S曲線美人（隨書附贈伊士邦專業資深教練示範60分鐘DVD） 好書推薦

















代謝力大作戰 ：吃不胖、瘦小腹、不變老 的健康S曲線美人（隨書附贈伊士邦專業資深教練示範60分鐘DVD）人氣蠻不錯的，是本不錯的生活風格﹐剛出版的時候我就已經在看了

好書代謝力大作戰 ：吃不胖、瘦小腹、不變老 的健康S曲線美人（隨書附贈伊士邦專業資深教練示範60分鐘DVD）

  • 出版社：采實文化

    新功能介紹

  • 出版日期：2011/01/07
  • 語言：繁體中文


看完有一種說不出的感動，內容的每一個細節卻都切合我心意，真的不錯，內容精彩！

生活風格代謝力大作戰 ：吃不胖、瘦小腹、不變老 的健康S曲線美人（隨書附贈伊士邦專業資深教練示範60分鐘DVD）全書的內容大意

最新與最多的生活風格，博客來每日都有特價商品推薦是網路書店購書最佳選擇！

博客來網路書店歡迎您,博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,

商品訊息功能:

28歲拉警報，代謝力急速下降DOWN！
變醜、容易累、掉髮、肥胖、皺紋……通通找上門！
老了、胖了！都是「代謝力下降」惹的禍！
「肌肉」是人體的第二顆心臟！
想要增加代謝力，擁有年輕時的體態及活力，
搞懂代謝原理、增加肌肉量就對了！

本書4大特色

★【特色1：最豐富】－充實有趣的「代謝知識」，了解「代謝力」不打結！
代謝力與身體健康密不可分，本書以輕鬆易懂的文字，搭配可愛插畫，清楚說明到底什麼是代謝力？如何提昇代謝力？飲食和代謝也有關係嗎？內容實用易懂，讓你了解代謝力原理。

★【特色2：最專業】－伊士邦資深有氧教練獨家研發「代謝UP瘦身操」
本書邀請「伊士邦專業資深教練」獨家研發一套能提昇代謝力，達到燃脂、瘦身、伸展、雕塑的瘦身操，51招的提昇代謝運動，搭配圖文解說，不分男女、不分年齡，生活忙碌的你，一個禮拜只要抽出3天，每天運動30分鐘，自己在家就能做，輕鬆甩開肥胖！

★【特色3：最實用】一系列的「消脂計畫」，照著做，代謝力迅速UP，加速燃脂！
伊士邦教練專門為忙碌的上班族、想要瘦身卻總是減不下來的你設計了一系列的瘦身運動計畫，【拉筋伸展運動】，活絡僵硬的關節，有助燃燒脂肪；【有氧燃脂運動】，只需短暫運動，加速體內代謝；【強化肌肉加壓】運動，增加活力；【體態雕塑】運動，雕塑S曲線體態。

★【特色4：最有效】教練親自示範「代謝力體操」60分鐘DVD，做對的運動！
做「剪刀腳」時雙腳打開幅度越大，效果越好嗎？每天躺著抬腿消除蘿蔔腿，其實「站著壓腳跟」比較有效！隨書附贈60分鐘伊士邦教練親自示範DVD，教你如何做出「對」的運動，針對容易出錯的地方，有錯誤提醒及詳細說明，糾正對瘦身運動的錯誤觀念。

本書特色

為什麼吃一樣的「排骨便當」，她變瘦，我變胖？
伊士邦專業有氧健身教練【獨家研發】一套【代謝力up健康操】，
每天只要30分鐘，快速燃燒多餘脂肪。

25歲以後，代謝力急速下降，掉髮、小腹、皺紋……通通找上門。
瞭解「代謝力」原理，吃對食物、做對運動，
維持窈窕身材、保持健康輕盈，博客來網路書局一點也不難。

隨書附贈【60分鐘伊士邦專業資深教練示範教學DVD】

想減掉肥肚，「猛搖呼拉圈」？錯！
想消除蘿蔔腿？「壓腳跟」其實比「抬腿」還有效！
瘦大腿的「剪刀腳」人人會做，你做對了嗎？
專業健身教練獨家研發一套《代謝力up健康操》
告訴你不發胖的秘密！

一個禮拜只要3天，每天只要30分鐘，
不分男女、年紀，任何場地都能做，
瞭解「代謝力」原理，吃對食物、做對運動
甩掉頑固肥胖、維持窈窕身材，一點都不難！

審定者簡介

許雲卿（前市立聯合醫院營養師）

學歷
私立輔仁大學食品營養研究所營養組
中國醫藥學院營養學系

經歷
臺北市立聯合醫院營養師
臺北市立中醫醫院營養師
宏恩醫院營養師室主任
大同國小營養師（現任）

示範者簡介

雷明誠（伊士邦專業資深有氧教練）

專業證照
●IHFI國際康體專業學院私人教練
●FISAF國際運動有氧體適能聯盟體適能指導員
●AFAA美國有氧體適能協會重訓教練
●X-Bike越野飛輪指導員
●KEISER m3飛輪教練證
●Les Mills Body Pump教練
●Les Mills Body Balance教練
●Les Mills Body Vive教練
●運動傷害復健按摩
●中華民國紅十字會CPR











轉個彎路更寬



幸福，早知道就好



原來，幸福那麼甜



不爽不行



性格決定一切



做最亮麗的自己：擁有自信，才能做你自己



Do It Now



這才是生活





  • 出版社：采實文化

    新功能介紹博客來網路書店

  • 出版日期：2011/01/07
  • 語言：繁體中文


代謝力大作戰 ：吃不胖、瘦小腹、不變老 的健康S曲線美人（隨書附贈伊士邦專業資深教練示範60分鐘DVD）













跨步前行：華爾街財經名嘴 凱倫-費曼親身示範的女性成功祕訣



成功的秘密：人生勝利組大絕招破解版



成就大業的冒險精神：馬雲教戰守則



複製成功腦：人人皆可實踐，向頂尖人士學習用腦方式



沒試100次，別說你有夢想！



立即上手的教導力



【超神準性格測驗】活用你的本質力，跟誰做事、溝通都能無往不利：全球50萬菁英都在學，微軟、IBM、Intel指定使用



逃，是我贏的方式：不斷換工作的職場逃兵，如何變成連鎖餐飲大老闆？





內容來自YAHOO新聞

風強雨驟 兩車對撞2死3傷

中國時報【楊漢聲╱花蓮報導】

蘇迪勒颱風打亂許多民眾的旅遊、工作計畫，也在花蓮釀成一宗2死3傷的重大車禍意外！趁著颱風假返回花蓮省親的曾春福，疑因蘇迪勒風強雨驟，行經花蓮縣富里鄉時失控衝向對向車道，撞上趕著返回台北的呂勝洋、許凱芯一家人的座車，造成曾、呂兩人當場死亡，許女及一對兒子受傷的人倫悲劇！

蘇迪勒風強雨驟，人車行路難，花蓮縣富里鄉台9線317.5K也在昨日下午2時許風強雨驟時傳出死亡車禍；由曾春福（39歲）所駕駛的黑色自小客車，疑似天雨路滑，衝向對向車道，與許凱芯（40歲）駕駛的白色自小客正面對撞，巨大撞擊力讓兩車車頭凹陷，慘不忍睹。

由於撞擊力道非常大，曾春福與白色小客車副駕駛座上的的許婦先生呂勝洋（42歲）當場死亡，許婦重傷轉送花蓮慈濟醫院；後座兩個6歲及10歲、還在念小學的兒子只受輕傷，但因驚嚇過度，送玉里榮民醫院治療。

警方指出，這一起車禍的當事人，原本在昨天都不會行經富里路段，卻因蘇迪勒颱風影響而走上不歸路。曾春福因意外放颱風假，臨時返回鳳林老家探親；前來花東旅遊的呂勝洋、許凱芯一家人，則因颱風影響，昨天趕著要通過南迴公路，好在星期一前返回台北，未料卻因颱風的陰錯陽差下，在父親節當天釀成天人永隔的慘劇。

警方調查，兩造雙方酒測值均為零，初步判定疑似天雨路滑釀禍；但真正事發原因，仍待深入調查。

由於曾男遭發現時，人並非在駕駛座，而是陳屍後座，搜救人員一度懷疑駕駛遭拋出車外，還在道路坡坎四處搜尋。最後經家屬確認確實為曾男獨自駕車，才停止搜尋。

■ 新聞專輯╱蘇迪勒颱風 最新動態























arrow
arrow
    文章標籤
    博客來書店 商品 時間 博客來網路書店 心意
    全站熱搜

    sfs68ak06f 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    E-mail轉寄